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스피루리나 분말 건강레시피 |
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뉴질랜드 직수입 완제품 '스피루리나 분말' 다양한 건강레시피
국내외 유명 셀럽들도 즐겨먹는 스피루리나! 물과 삼켜먹을 수 있는 정제형도 많이 찾으시지만 더 다양하게 섭취가 가능한 스피루리나 분말 제품도 인기가 많아요! ^^
주로 물이나 음료 등에 타서 드시는데요 좀 더 맛있게! 다양하게 섭취할 수 있는 레시피가 많이 있답니다~
고객님들께서 직접 올려주신 후기들로 '스피루리나 분말'의 다양한 활용방법을 소개해드릴게요!
국내외 유명한 모델들이 즐겨마신다는 그린 스무디! 정말 다양한 레시피가 존재하는 음료인데요~ 취향에 따라 원하는 효능에 따라 재료도 맛도 천차만별! 다양한 야채, 과일에 스피루리나 분말도 한스푼 넣어주시면 건강하고 맛있는 그린스무디가 완성~ 얼린 과일이나 우유를 넣어서 갈아주시면 더 시원하고 맛있는 스무디가 된답니다! ^^
다이어트! 하면 가장 많이 떠오르는 메뉴 닭가슴살 샐러드! 닭가슴살 샐러드 및 기타 여러 샐러드에서 스피루리나 한스푼만 더 넣어주세요~ 해외 유명 셀럽들도 스피루리나를 곁들여 많이 먹는다고 해서 화제가 됐죠? ^^
아침식사 대용으로 좋은 씨리얼과 요거트! 거기에 스피루리나 분말까지 한스푼을 넣으면 완벽한 아침식사가 되겠죠? 새콤달콤 바삭바삭해서 아이들 간식으로도 추천합니다! ^^
아침 식사나 아이들 간식으로 많이 먹는 씨리얼! 씨리얼에 견과류를 넣어먹으면 더 고소하고 든든한 한끼식사가 되는데요~ 거기에 스피루리나까지 한스푼! 더 든든하고 건강한 씨리얼을 드셔보세요~ ^^
기본 오이 소박이 재료를 모두 다듬어 준비해주세요~ 고춧가루 양념을 만들때 스피루리나 분말을 첨가해주시면 더더 건강한 스피루리나 오이 소박이가 완성됩니다~ 오이 자체도 초록색이기때문에 눈에 띄지도 않고 더 맛있고 건강하게 드실 수 있어요! ^^
건강하게 먹을 수 있는 토마토 쥬스 레시피! 토마토 껍질을 벗겨 갈아주면 더 부드러운 토마토 쥬스를 즐기실 수 있어요~ 토마토에 10자 모양을 내준 후 30초 정도 뜨거운 물에 데치거나 뜨거운 물을 살살 부어주시면 쉽게 껍질이 벗겨집니다~ 그리고 믹서에 갈기 전에 올리브오일을 조금 넣어주시면 더 부드럽고 새콤달콤한 토마토쥬스가 된다는 사실! 거기에 스피루리나 분말까지 함께한다면 정말 건강하고 맛있는 토마토 쥬스가 되겟죠? ^^
간단하게 아이들 한끼 식사로 좋은 볶음밥! 집에 남아있는 채소들을 모두 잘게 썰어 밥과 볶아줍니다~ 볶다가 스피루리나만 한스푼만 넣어주세요! 초록색 스피루리나와 알록달록한 채소가 어우러져 아이들이 정말 좋아하는 볶음밥이 완성됩니다! ^^
너무 맛있는 돈가스! 돈가스 먹을때 빠질 수 없는 샐러드죠? 샐러드 드레싱을 준비하실때 스피루리나 분말 한스푼만 더 뿌려주세요~ 고단백의 스피루리나는 샐러드와도 너무 잘 어울립니다! ^^
성인분들은 보통 물이나 음료에 타서 많이 드시는데요~ 진한 색과 스피루리나 향 때문에 아이들은 바로 먹기 힘들어 하는 경우가 많아요! 이렇게 몸에 좋은 버섯과 야채를 가득 넣은 전을 부칠 때 반죽에 스피루리나 한스푼만 넣어주시면 색도 예쁘고 건강한 스피루리나 버섯야채전이 됩니다!
부침가루에 스피루리나 분말은 한스푼 넣어주세요~ 얇게 슬라이스한 단호박에 부침반죽을 고루 묻혀 기름 두른 후라이팬에 부쳐내면 끝! 간단하고 보기에도 먹음직스러운 스피루리나 단호박전 완성입니다~ 아이들 영양간식으로도 강추드려요! ^^
스피루리나 분말을 이용해서 이색 수제비도 만들어 볼까요~? 밀가루 반죽에 스피루리나 분말 한스푼만 넣으면~ 예쁜 초록색 반죽이 완성됩니다! 건강에도 좋고 맛도 좋은 스피루리나 수제비! 다양한 고명도 곁들여 드시면 더 맛있겠죠~? 노란 계란 지단과 초록색 스피루리나 수제비가 너무 잘 어울리는 것 같아요! ^^
과일과 요거트분말을 따로 사용하셔도 되지만! 최근에는 건조과일도 포함되어있는 요거트 분말도 시중에 많이 유통되고 있어요~ 간단하게 과일 요거트 분말에 스피루리나 한스푼! 우유를 넣어서 쉐킷쉐킷! 차갑게 얼려서 샤베트처럼 먹어도 너무 맛있어요~
감자를 갈아준 후 스피루리나를 한스푼 넣어주세요~ 기호에 따라 소금이나 간을 더 하셔도 되고~ 밀가루나 부침가루를 조금 넣으셔도 좋아요! 간단하게 감자와 스피루리나 분말로도 충분합니다~ 기름 두른 팬에 부쳐드시면 끝! ^^
요새는 시중에 쿠키 믹스나 케이크 믹스가 잘 나와있어서 간단하게 간식 만들기 좋아요~ 쿠키 믹스에 스피루리나 분말을 한스푼 넣어주면 반죽 색도 예쁜 초록색이 되고~ 건강한 쿠키가 완성됩니다! 예쁜 초록색 반죽에 어울리는 나무모양 쿠키는 어떨까요? ^^
알끈을 제거한 계란을 잘 풀어주세요~ 두부와 기름을 뺀 참치를 계란과 함께 잘 섞어주세요! 그리고 스피루리나 분말 한스푼~ 기호에 따라 간을 더 하셔도 되고~ 부침가루나 밀가루를 섞으셔도 됩니다! ^^
입맛 없을때! 냉장고에 보관중인 나물들과 고추장을 넣고 비벼 비빔밥을 먹고는 하는데요~ 나물이나 제철 채소들을 넣고 계란후라이 하나~ 그리고 스피루리나 한스푼만 넣으면 정말 건강한 비빔밥이 완성됩니다! 나물을 넣어 비빔밥을 할 경우 고추장 등 간은 조금 덜 하셔도 좋아요~ ^^
이렇게 다양하게 활용이 가능한 스피루리나 분말! 정말 다양한 방법으로 간단하게 섭취가 가능합니다~ 아이들과 가족의 영양만점 간식! 스피루리나 분말 100% 하이웰초유 스피루리나 분말 과 함께하세요~^^
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[스피루리나 분말 레시피]
